Архив рубрики: Записки Нутрициолога

В этой рубрике мы постараемся, используя логику и здравый смысл, а также прибегая к фактам и различным независимым источникам, ответить на давно созревший и актуальный в нашем обществе вопрос: «Действительно ли использование биологических добавок может быть полезным для здоровья современного человека или вся существующая информация это мистификация созданная компаниями, которые их выпускают???»

Записки Нутрициолога

Вся правда о БАД! Или, Где зарыта истина. Часть — 2 (4)

Оставить комментарий

Читать 1-ю часть статьи                                                                                  Читать 3-ю часть статьи

2. БАД — это не лекарство, и следовательно они ничего не лечат.

Это мнение можно чаще всего услышать от медиков, приверженцев традиционной медицины, или больших скептиков, которые не привыкли делать самостоятельный анализ поступающей информации, а привыкли доверять чужому мнению.

Совершенно верно – БАД – это не лекарство. БАД – это природные компоненты, с помощью которых нам предлагают на первый взгляд всего лишь дополнять и/или возможно корректировать свое повседневное питание.

Но только вот что подразумевают те же врачи, когда говорят о процессе лечения? Читать далее →

Записки Нутрициолога

Вся правда о БАД! Или, Где зарыта истина. Часть — 1 (4)

1 комментарий

На сегодняшний день вокруг БАД существует большое количество различных мнений… Кто-то говорит о том, что это коммерческий обман потребителя, кто-то четко убежден, что БАД обязательно нужны современному человеку и готов рассказать личные результаты, которые удалось получить при приеме тех или иных препаратов какой-либо фирмы.

Относительно БАДов существуют различные точки зрения, на каждую из которых найдутся те, кто готов ее отстаивать, как впрочем, существует вокруг них и немало спекуляций.

И именно в этой статье я предлагаю разобраться в основных мифах и заблуждениях, и постараемся хотя бы приблизительно найти правду, которая, как мне кажется, находится где-нибудь посередине. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Что такое стандарт качества GMP ?

1 комментарий

gmp NSPНа всей продукции компании Nature's Sunshine стоит такой знак. Это значит, что она произведена на оборудовании, которое имеет стандарт Мирового качества — GMP. Так, что же это такое?

Согласно Википедии, Стандарт GMP («Good Manufacturing Practice», Надлежащая производственная практика) — это система норм, правил и указаний в отношении производства лекарственных средств, медицинских устройств, изделий диагностического назначения, продуктов питания, пищевых добавок и активных ингредиентов. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Чистим кишечник без проблем

1 комментарий

Желудочно-Кишечный Тракт (ЖКТ) – это, пожалуй, самая важная система нашего организма! Ведь здоровье остальных внутренних органов напрямую зависит от того, что мы едим и, как с поступившей пищей справляется наш желудок и кишечник.

Все полезные вещества, которыми мы кормим свой организм, должны всасываться именно в кишечнике. А желудок должен подготовить пищу к дальнейшему процессу усвоения и передать ее в кишечник.

И когда встречается, люди, которые пили витамины или какие-то другие растительные препараты для своего здоровья, но не получили никакого эффекта, то проблема в данном случае кроется именно в плохой работе желудочно-кишечной системы. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Диоскорея — продлит молодость женщины

Оставить комментарий

Греческая легенда о влюбленной девушке дала название гибкой лиане, обладающей уникальными целебными свойствами, по имени этой девушки — Диоскорея. В разных странах в можно встретить другие названия этого растения: Дикий Ямс (Wild Yam), мексиканский ямс и другие.
Лиана — многолетнее растение, которое в высоту достигает до 3-х метров, листья по форме напоминают сердечко. Это растение действительно обладает разнообразными лечебными свойствами. Настойку из его корней применяли при различных заболеваниях сердца. Замечено, что Диоскорея снижает уровень холестерина в крови и отложение липидов в артериальных сосудах и печени. Понижает артериальное давление, уменьшает частоту приступов стенокардии, улучшает коронарный кровоток, снимает тахикардию, расширяет периферические сосуды, улучшает зрение (при катаракте), лечит головную боль, шум в ушах. Ее применяют при инфарктах, инсультах, атеросклерозе сосудов головного мозга, ревматоидном артрите и подагре, используют при нарушении функций гипофиза и гипоталамуса, надпочечников, яичников, а также для восстановления иммунитета. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Незаменимые жирные кислоты

1 комментарий

omega-3Сегодня с экранов телевизора мы все чаше слышим, что чрезмерное потребление жиров опасно для нашего организма и, что для полноценного здоровья необходимо ограничивать себя от излишнего потребления жиров с пищей.
Но давайте не будем слепо следовать этим рекомендациям, а постараемся вначале разобраться!
Жировые субстанции, которые иначе называют стероидные соединения или липиды, играют очень важную роль в метаболическом обмене, а также в процессах детоксикации нашего организма. Следуя за постоянно появляющимися новыми модными диетами некоторые люди доводят себя до полного истощения, и, тем самым, наносят непоправимый вред своему здоровью. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Эхинацея — помощь Вашему иммунитету

Оставить комментарий

echinatcejaЭхинацея пурпурная (Echinacea Purpurea L.) относится к лекарственным растением, которое используется для лечения множества самых разных заболеваний и недугов.
Об эхинацеи европейцы узнали от индейцев Северной Америки, которые с незапамятных времен использовали его для борьбы с инфекционными болезнями и для повышения уровня защитных сил организма. Они применяли эхинацею даже при укусах змей (отсюда происходит еще одно название этого растения — «змеиный корень»).
В 19-ом веке эхинацея была включена в список лекарственных трав и использовалась в борьбе с венерическими заболеваниями.
За красоту пурпурных соцветий в Америке эхинацею называют «американский золотой цветок» и «вечернее солнце». Растёт эхинацея в прериях и по песчаным берегам рек. Цветет все лето, радуя глаз своими яркими цветками.
Цветочные корзинки эхинацеи собирают в июле-августе, корневища собираются поздней осенью. Все части растения содержат полисахариды и эфирное масло. Однако, наиболее целебными являются корни растения.
В корнях содержатся органические кислоты (пальмитиновая, линолевая, церотиновая); гликозид кофеиновой кислоты, которые повышают сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям. Эти вещества также ускоряют процесс выздоровления, а эхинацин, обладающий кортизоноподобной активностью еще и ускоряют заживление ран. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Раu D’Arco — защитит Вас от болезней

Оставить комментарий

Раu D’Arco (Tabebuia heptophylla) — это рpaudarco-nspастение, которое по другому называют муравьинным деревом. Также еще это растение называют лапачо (лапахо) или табебуя.
Раu D’Arco — вечнозеленое дерево с яркими цветками, цвет которых отличается в зависимости от разновидности этого растения, а растет это растение исключительно в джунглях и тропических лесах Центральной и Южной Америки, достигая в высоту 30 м и 2-3 м в диаметре. По дарко означает «ветка лука», так как индейцы использовали это дерево для изготовления луков для стрельбы.
В коре этого растения в 1882 учеными было обнаружено вещество лапахол, которое содержится во внутреннем слое коры растения, обладающее иммунокоррегирующим, антибактериальным и антигрибковым действием. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Пертушка — и кормит и лечит...

Оставить комментарий

Петрушка (Petroselinum sativum) — это двухлетнее растpetrushkaение с троякоперистымилистьями и мелкими белыми цветам и, которое относится к семейству зонтичных.
Нет человека, который не пробовал это растение, которое добавляется в качестве приправы в салаты,  горячие и холодные блюда. Но пертушка обладает не только прекрасным ароматом, она обладает большим количеством полезных свойств.
Петрушка произрастает и широко используется на всех континентах и имеет две разновидности: петрушка корневая и петрушка листовая. Листовую петрушку в свою очередь разделяют на листовую обыкновенную (с гладкими листьями) и листовую кудрявую (кудрявые слегка гофрированные листья).
В кулинарии и в медицине используются как корни петрушки, так и ее стебли и семена. В кулинарии петрушку употребляют в свежем, сушеном и соленом виде. Если петрушку измельчить и заморозить, то она почти полностью сохраняет в течение года свои питательные и целебные свойства. Читать далее →

Записки Нутрициолога

Босвелия — растение которое защитит Вас от воспалений

Оставить комментарий

boswelia-2Босвелия – это род низкорослых деревьев, которые относятся к семейству бурзеровых. Известно четыре вида этого растения. Делая надрезы на его корнях, получают смолу и ладан. С древних времен ладан использовался для окуривания при богослужении в церквях и там где собирается большое количество людей не только для того, чтобы ароматизировать воздух, ладан обладает дезинфицирующими свойствами.
Boswellia serrata — вид босвелии, которая входит в состав препаратов NSP. Ладан, который получают из этого растения, получается плохим по качеству, но его свойства нашли огромное применение в медицине.
Boswellia serrata растет в горах Индии. С древних времен босвелия использовалась в аювердической медицине в качестве эффективного противовоспалительного средства. В Африке кора босвелии используется при лечении ревматизма, желудочно-кишечных инфекций и лихорадки. Читать далее →